FeierabendFlow – Yoga für deinen kraftvollen Ausklang neu
für alle mit etwas Yogaerfahrung geeignet Lass den Tag hinter dir und finde zurück in deinen Körper In diesem Abendkurs erwartet dich ein ausgewogener Mix aus dynamischen Flows, kraftvollen Asanas und regenerierenden Entspannungsphasen – ideal, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und gestärkt in den Feierabend zu gehen. Egal ob du viel sitzt, körperlich arbeitest oder einfach abschalten möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga als ganzheitlichen Ausgleich erleben wollen. Wir fließen gemeinsam durch fordernde, aber achtsame Sequenzen, die dich sowohl körperlich kräftigen als auch mental zur Ruhe bringen.
Was dich erwartet: • fliessende Asanas zur Aktivierung & Erdung • kraftvolle Haltungen für Stabilität & innere Stärke • bewusstes Atmen & kurze Meditationen zur mentalen Klarheit • ausgiebige Endentspannung zum Loslassen
