Lachen ohne Grund? Absolut – und es wirkt jedes Mal! Das Konzept basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen absichtlichen und spontanen Lachen unterscheiden kann. In meinem Lachyoga-Kurs erleben wir gemeinsam, wie schnell sich Anspannung löst, der Kopf freier wird und neue Energie entsteht. Mit einfachen Lach- und Atemübungen, kleinen Bewegungsimpulsen und viel Humor schaffen wir eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Lachyoga wurde in den 1990er-Jahren vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt – und ich arbeite seit über 15 Jahren damit, weil ich selbst erfahren habe, wie kraftvoll es wirkt: Glückshormone steigen, Stress sinkt, das Immunsystem freut sich, und die Stimmung hellt sich spürbar auf. Und das Beste: Jede*r kann sofort mitmachen, ganz ohne Vorkenntnisse. Mir geht es darum, dir ein Stück Lebensfreude zurückzugeben, Achtsamkeit erlebbar zu machen und das Miteinander zu stärken. Denn gemeinsam lachen verbindet – und tut einfach gut. Wenn du dir mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und ein gutes Gefühl im Alltag wünschst, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Probier’s aus – und gönn dir diese Stunden, die dir richtig guttun. Ich freue mich auf dich!
