Spüren Sie die wohltuende Kraft des fließenden, bewussten Atems. Erleben Sie, wie er Ihr Wohlbefinden fördert, innere Ruhe stärkt und neue Energie weckt. Sanfte, fließende Bewegungen unterstützen den Atem und machen seine positive Wirkung auf Körper und Seele unmittelbar spürbar. Nach den Übungssequenzen ist jeweils Zeit zum Nachspüren und Raum, ganz bei sich anzukommen und sich selbst intensiver wahrzunehmen. Der Kurs ist offen für alle – Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, sich eine Zeit ganz für sich zu gönnen. Entdecken Sie ein neues Atem- und Körperbewusstsein und nehmen sie Impulse mit, die Sie leicht in den Alltag integrieren können. Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!
Bitte mitbringen: bequeme (bewegungsfreundliche) Kleidung, dicke Socken, ein Getränk
