Ein- und Durchschlafstörungen sind leider weit verbreitet. Melatonin als aktuelles Wundermittel aus den Medien verspricht größte Erfolge. Wie aber kann man ganz natürlich die Qualität unseres Schlafes verbessern? Mit fundiertem Wissen und praktischen Übungen nach den Wirkprinzipien der fünf Säulen von Sebastian Kneipp lernen Sie Möglichkeiten kennen, welche Ihnen wieder zu einem erholsamen Schlaf verhelfen können.
