Bleiben Sie gesund, mobil und selbstständig – in jedem Alter und unabhängig von körperlichen Einschränkungen. Bewegung stärkt den Körper, fördert die Gesundheit und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Sie unterstützt zudem die motorische und geistige Fitness und ermöglicht ein aktives Leben bis ins hohe Alter.
In diesem Workshop stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre individuelle Lebenssituation im Mittelpunkt. Ob Sie körperliche Einschränkungen haben oder mit dem Rollator unterwegs sind – Bewegung lässt sich immer integrieren und tut in jeder Lage gut.
Sie erhalten praktische Übungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, leicht umsetzbare Alltagstipps sowie Anregungen für mehr Aktivität im täglichen Leben. Ziel ist es, bewusster, sicherer und mit Freude in Bewegung zu bleiben.
