Heilende und regenerative Übungen für Körper-Seele-Geist Stilles Qigong verkörpert eine Mischung aus Meditation, Konzentration und Atemtechniken. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Diese Form lässt sich überall durchführen (Arbeitsplatz, Park, Bahn etc.). Für die, die bereits Qigong-Erfahrung mitbringen, ist es eine hervorragende Ergänzung zum Erspüren und intensivieren des „Qi“. Der gesundheitliche Aspekt ist aber für Jedermann und „Jederfrau“ sehr umfangreich: Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Das Nervensystem beruhigt sich (Stressabbau). Die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert und es führt zu Muskelentspannung. Insgesamt erreichen Sie durch diese Übungen eine Verbesserung des körperlichen und seelisch-geistigem Wohlbefindens.
