Funktionelles, ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining für Männer und Frauen. Einfache, effektive Übungen und Bewegungsabläufe verbessern die Fitness und die Kondition. Dieses Training bietet Ihnen die Gelegenheit, Stress abzubauen, Spaß zu haben und durch Stretching und Dehnungsübungen den Körper zu entspannen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, eigene Kleingeräte falls benötigt, Handtuch und Getränk
