Pilatesgruppe mit Ball zwischen den Knien
shutterstock_1052550476

Pilates, Faszien und mehr


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für Alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen, Faszienrolle und Getränk.

12 Abende, 24.09.2024 - 17.12.2024
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Di 24.09.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 08.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 15.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 22.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 05.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 12.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 19.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 26.11.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 03.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 10.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Di 17.12.2024 19:00 - 20:00 Uhr Sport- und Kulturhalle, 86857 Hurlach, Gymnastikraum
Silvia Rieß
302h-37
Kursgebühr: 72,00 €

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)