shutterstock_Africa Studio_Yogagruppe

Einstieg in das Ashtanga-Yoga neu


Schritt für Schritt und aufeinander aufbauend lernen wir die erste Serie des Ashtanga Yoga in der Basis-Form, nach der AYI Methode. 
Ashtanga ist eine kraftvolle und dynamische Yoga-Praxis, die durch fließende Bewegungsabläufe (Vinyasas) und eine spezifische Atemtechnik (Ujjayi-Atmung) geprägt ist. Die Asanas (Körperhaltungen) werden fließend in vordefinierten Abfolgen durchgeführt.  Die präzise Ausrichtung, der Fokus auf Atmung und Bewegungskoordination sowie die Förderung von Kraft und Flexibilität stehen dabei im Mittelpunkt.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yoga-Grundkenntnissen.


Bitte mitbringen: Decke und Kissen.


8 Abende, 04.03.2024 - 13.05.2024
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Mo 04.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 11.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr
abgesagt
Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 18.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 25.03.2024 19:30 - 21:00 Uhr Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 08.04.2024 19:30 - 21:00 Uhr Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 15.04.2024 19:30 - 21:00 Uhr Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 29.04.2024 19:30 - 21:00 Uhr Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 06.05.2024 19:30 - 21:00 Uhr Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 13.05.2024 19:30 - 21:00 Uhr Gymnastikraum§, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Ines Ullmann
, AYI Inspired Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin Prä- und Postnatal Yogalehrerin

Lucie Michel
301-17
Kursgebühr: 72,00 €

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie uns an unter 08191/664220. Wir beraten Sie gerne, ob ein Einstieg möglich ist.

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)