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Ashtanga-Yoga

Ferienblock
Yoga der Dynamik und Atemtechnik. Bei dieser körperlich anspruchsvollen Übungspraxis werden die Asanas nicht einzeln ausgeführt und statisch gehalten, sondern zu genau strukturierten, dynamischen Übungssequenzen verbunden. Besondere Bedeutung hat die Kontrolle des Atems, der in ebenfalls genau festgelegter Weise dem Verlauf der Bewegungsserien folgt. Die Sequenzen sollen auf eine harmonische Weise Koordination, Flexibilität, Kraft und Ausdauer fördern.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die tief in die Yogapraxis einsteigen möchten.


Bitte mitbringen: Decke und Kissen.


4 Abende, 29.07.2024 - 19.08.2024
Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:45 Uhr
4 Termin(e)
Mo 29.07.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 05.08.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 12.08.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 19.08.2024 19:30 - 20:45 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Lucie Michel
301-17F
Kursgebühr: 30,00 €

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