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"Locker vom Hocker"

Sanfte Wirbelsäulengymnastik im Sitzen
Mit Spaß und Freude üben wir in diesem Kurs im Sitzen. Ziel ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten oder gar zu steigern und ganzheitlich fit zu bleiben.
Viele der Übungen werden ohne Hilfsmittel durchgeführt, für andere verwenden wir einfache Handgeräte wie Bälle, Seile, Reifen, Tücher oder Alltagsgegenstände. Ebenso halten wir uns mit kleinen Bewegungsspielen, Denk- und Gedächtnistraining fit.



2 Vormittage, 08.07.2024, 15.07.2024
Montag, wöchentlich, 10:00 - 10:50 Uhr
2 Termin(e)
Mo 08.07.2024 10:00 - 10:50 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Mo 15.07.2024 10:00 - 10:50 Uhr Gymnastikraum, EG, Donnersbergstr. 23, 86916 Kaufering
Nina Richardon
, Sport- u. Gymnastiklehrerin, Motopädin
302-02z
Kursgebühr: 10,00 €

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